Manon Koster

 

Manon Koster

Ruim 15 jaar geleden kwam Manon Koster voor het eerst in aanraking met yoga:  “Ik was direct verkocht. Yoga werd mijn passie en ik probeerde veel verschillende richtingen uit. Van yin yoga tot intensieve yogavormen, zoals power yoga.

Na een aanrijding stond ineens mijn hele leven op zijn kop. Mijn herstel verliep moeizaam, ik kon mijn werk niet meer doen en had iedere dag pijn. Ten einde raad besloot ik om elke dag 5 minuten yoga te doen en zocht ik oefeningen die hielpen bij mijn herstel. Naarmate ik de tijd op de yogamat kon uitbreiden, voelde ik mij steeds beter.. Onder de indruk van de positieve effecten van yoga op mijn gezondheid, begon ik met een opleiding tot yogadocent. In eerste instantie om meer technieken voor mijn herstel te leren, maar gaandeweg kreeg ik steeds meer interesse en plezier in het lesgeven zelf.

Een van de eerste yogalessen die ik gaf, was “lunchtime-yoga” op het werk. Tijdens de lunchpauze leerde ik collega’s ontspannende houdingen voor hun rug en nek en verschillende ademhalingstechnieken. Positieve feedback kwam snel: deelnemers zaten beter in hun vel, waren de rest van de dag meer ontspannen en hadden in het algemeen minder stress.

Mijn missie is om jou, dankzij yoga, met minder stress en meer plezier door het leven te laten gaan.
Je kunt Manon boeken voor Hatha-, Vinyasa en Yin yoga workshops en groeps- en privélessen.
Regio: Zuid-Nederland en België.